co to bedzie

Arm_of_God to ty nie masz pojecia chlopczyku, myslisz ze jak gosc ma 60w lapie to bedzie skladal gosci? moze miec nawet i 70, jesli nie ma wyuczonego tego chwytu i nie ma motoryki ciala wlasnie pod a/w to byle gienek co ma w lapipie 40 i ma pojecie o silowaniu jest w tym dobry, sklada go jak chce. Nie raz widzialem gosci z silki z 50 w lapie jak [...]

Co to za roznica kto ile jajców zje ... jak bedzie sie jadło w kosmicznych ilosciach bialko to ono i tak sie nie przyswoi a nery będą obciążone...

ale co to musi byc wiekszy zeby go oceniac? to samo inne sporty, ma lepiej kopac pilke, uderzac pilke kijem - wtedy bedzie mogl oceniac innych? chyba kolego fora pomyliles. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-05-08 15:43:54

ale co to musi byc wiekszy zeby go oceniac? to samo inne sporty, ma lepiej kopac pilke, uderzac pilke kijem - wtedy bedzie mogl oceniac innych? chyba kolego fora pomyliles. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-05-08 15:43:54 O tym piałem od dawna, forumowe buraki odbiorą prawo krytyki mniejszym/gorszym. A jak konflikt to poleci kasowanie [...]

przetrwać burzliwy okres klasy maturalnej to dzidzia jeszcze jesteś nie ma co się przejmować klasą maturalną,mnie straszono,że to będzie miazga jak na studiach a wyszło jak zawsze

U kobiet jest to mocno utrudnione ze względu na inny profil hormonalny. Jasne, dlatego pytam, nie wiem czy to będzie połowę mniej, czy można osiągnąć jedynie 10% tego co u faceta? a może jeszcze mniej? na razie nie padł żaden konkret

pier.dolicie hipolicie. wynik walki nie jest aż tak oczywisty jak co niektórym się zdaje. to będzie walka a nie dźwiganie worów z cementem. luuuudzie. żadnemu z Was nie przydarzyło się słyszeć o kolesiach po 80kg wagi ciskających bramkarzami na wiejskich dyskotekach? od święta to i kot psa zagryzie a Wy tylko a to, że Najmanowi (NAJ-MAN a nie [...]

To już dobierz pod siebie. Wiadomo, że ze zwiększoną regeneracją i innymi czynnikami należy zwiększyć intensywność. Jak ja robię 70 serii na biceps i triceps w tygodniu, w tym regresy, super serie, piramidy, rampy to znaczy, że dla Ciebie to będzie działać? Skąd mam to wiedzieć, próbuj, czytaj, ucz się i zobacz co działa.

Pooglądali filmik ? Przesadny kontakt klatki piersiowej z przedmiotem ( wziąłem coś grubszego , kiepsko to się trzyma )miał zwrócić uwagę ale nie będę traktowa samego" odbicia" jako błąd ale radzę uważać bo to może spowodowac tzw. dobijanie bioder a to będzie traktowane jako brak pozycji plank (postaram się nie przesadzać). Na filmie nie każdy [...]

Co sądzicie czy gdybym sobie w trasę przygotowal taki placek na 6 dni to będzie ok jak zmieszczę się w kcal i makro: https://wilkuchnia.pl/2017/09/fit-placek-po-wegiersku-7-skladnikow.html W sumie czego byś nie zrobił to będzie Ok , najważniejsze żebyś dobierał produkty/posiłki w taki sposób aby Ci smakowało i abyś mógł utrzymać kaloryczność [...]

pawerty to nie wiem co to za aparat byl ja mam soniaka cyber shota 7.2 i żadna komórka nie ma szans z nim i jeszcze przez najbliższe kilka lat nie będzie miała . Możliwe ze oglądałeś zdjęcia 640x480 albo mniejsze i dlatego nie widziałeś różnicy chociaż głębia i kolorystyka na bank musiało się różnić

czesc przypal bedzie za samo uczestnistwo w bojce, nawet jak obeszlo sie bez powaznych obrazen bojka zachodzi gdy uczestniczy w niej co najmniej 3 osoby ktore sa jednoczesnie napastnika oraz sie bronia czyli mowiac po ludzku to jak wyjdziesz z kolesiem na solo i nic powaznego sie niekomu nie stanie to bedzie maly przypal ale jak postanowisz wraz z [...]

zapalenie ścięgna-hmmm...dobrze,że nie naderwałeś albo w najgorszym przypadku zerwałeś go nie kuleje, boli tylko jak na palcach biegam , czyli szybkość-no tak bo achilles powoduje zgięcie w stawie skokowym co dalej umożliwia między innymi wspięcia na palce,w Twoim przypadku bieg na palcach Ja na Twoim miejscu zrobiłbym sobie jakieś badania,które [...]

Z tego treningu to siły nie będzie - no może jakaś odrobina. Nie tyle ćwiczeń, nie takie zakresy powtórzeń i nie taka ilość serii. Daj sobie na razie lekki plusik w kaloriach w stosunku do swojego zapotrzebowania i popatrz co się będzie działo. Bez sensu jest takie dokładanie kalorii łopatą.

Mariolka na starcie bylo szczuplo i ladnie, nie myslalam, ze jest co chudnac, a stracilas 5kg i tyle cm, jednoczesnie sie wyrzezbilas - barki klatka sie rysuja, brzuch wyglada miodzio, noga prosi sie o zawisc. :-D dopakujesz gore to bedzie klasyczna klepsydra. :-)) piekna przemiana, widac ze pracowalas, bardzo mi sie podoba efekt! :-)

jeszcze nie xD dzis bylem tam podpisac cos aa w styczniu na komisje ta wiesz co kategorie przydzielaja ;)) ja to jeszcze rok i tak w szkole siedze bo technikum 4 lata :( ale zobaczymy jak to bedzie z tym wojem

[...] koedukacyjnych ze tak powiem jest proste i zostalo wymyslone dawno temu - nazywa sie randori. Moim zdaniem kobiety powinny sparowac rowniez z facetami bo w zyciu raczej nie bedzie im wyrywac torebki jakas dziewczyna tylko facet. U nas sa w klubie dwie dziewczyny i pomimo ze cwicza mniej wiecej tyle czasu co ja to jest kosmiczna roznica warunkow [...]

no moze byc wiem ze to nie to samo co majorka ale za to bedzie tam bronek

Witam i przepraszam z góry za kolejne odświeżenie. PePoNeNt, mam do Ciebie jako założyciela tego postu pytanie. Czy uważasz, że ćwiczenie to będzie skuteczne jako trening aerobowy w te same dni co siłowy tyle, że o innej porze? Rozważam ten trening jako jedyną alternatywę innych aerobów bo: - bieganie lubię ale już sobie rozwaliłem kolana i [...]

Bo tak jest :) I generalnie powiem Ci, że mąkę kokosową to możesz jeść na surowo - i to Ci mega polecam. Wymieszaj z wodą albo z mlekiem, dodaj miodu i czego Ci dusza podpowie i ulep kulki, ciastka, pytki, cycki (co zechcesz ;-)) obtocz w wiórkach i to będzie SI